肩こり

人間は二足歩行をするために、もともと首や腰に負担がかかりやすい体をしています。首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって重く感じるのが肩こりです。

緊張が続くと筋肉が疲れて疲労物質がたまり硬くなります。それが血管を圧迫して血液の循環を悪くしたり、抹消神経を傷つけたりして、こりや痛みを起こします。また、血行不良になると筋肉に十分な酸素や栄養が供給されず、筋肉に疲労がたまって、ますます筋肉が硬くなってしまいます。

• 車の運転で長い時間同じ姿勢をとってしまっている。
• カバンをいつも同じ肩に掛けている。同じ腕で持っている
• パソコンを使った作業を長時間やり続け、同じ姿勢をとり続けている
• 冷房のきいて部屋に長時間滞在して体を冷やしてしまう

など、体が緊張した偏った状態をとり続けると、筋肉が疲労して肩こりを起こしやすくなります。

人間の一般的な頭の重さは、体重の１０％～１３％といわれています。体重５０キロの方なら約５～６．５㎏くらいあり、かなりの重さになります。

人間はその重たい頭を首の骨と背骨、それを取り巻く首と肩の筋肉で支えています。頭がうまく背骨の上に乗っかってる状態なら、首の骨と背骨のアーチを使って、うまく重さを逃がしながら頭を支えることができ、負担を最小限にすることができます。しかし、頭が背骨の上から前や後ろにずれてしまう悪い姿勢になると、首や肩の筋肉の負担を増してしまいます。その状態が続いてしまうと、必然的に肩・首の筋肉が過度な疲労を起こし硬くなってしまいます。

人間の背骨を横から見ると、頸椎(首の骨)が前に湾曲し、胸椎(背中上部の骨)が後ろに湾曲し、腰椎(背中下部の骨)が前に湾曲するというS字を組み合わせたような形をしています。この形が車のサスペンションのような役割をし、頭や上半身の重さを吸収して体への負担を軽減させています。なので、このＳ字のような湾曲が崩れてしまうと、頭や上半身の重さをまともに受けてしまい、周囲の筋肉に大きな負担を強いることになります。この筋肉への負担が疲労をよび、肩こりを引き起こしてしまうのです。

現代人は、人間関係や仕事などでストレスを感じることが多くありますが、そんな心因性のストレスは、肩こりの原因にもなります。このストレスは、私たちの健康を支える自律神経を乱れさせ、肩の筋肉の血行不良を呼び起こし、筋肉疲労を招く要因をつくります。

自律神経には、日常の活動をつかさどる交感神経と、体の回復をつかさどる副交感神経の２つで成り立っています。この２つの神経がバランスよく働くことで健康が保たれていますが、ストレスがかかると、自分の意志とは関係なく自律神経のバランスが乱れ交感神経優位になり、筋肉も血管も緊張してしまいます。この状態が長時間続くと血行が悪くなり、肩こりを引き起こしてしまいます。

責任感の強い人や完璧主義な人など、無意識に自分を追い込んでしまう性格の方は、ストレスを人一倍感じやすい傾向にあるため、肩こりになりやすいとされています。

「ボキボキ」と背骨や骨盤を鳴らすような施術ではありません。

筋肉の張りがキツイところは少し痛みを感じるかもしれませんが、多くのお客様が眠ってしまうくらい穏やかな施術です。

当院で行う気導術整体は、体に不調を感じている方に対して、気エネルギーを満たす事により、人間が持っている自然治癒力が加速させ、心と体を改善し健康へと導く整体です。

気エネルギーを体内に満たす事により、体各部位の痛み、バランス不正、骨格不正を改善し、各人が抱えているストレスも緩和され、どんどん健康な体へとシフトしていきます。

基本的にインプット法という気導術独自の手技で「痛みの原因」となっているところを探り、さがし当てたらそれを取り除くために「気エネルギー」を流します。

気エネルギーを全身に満たす事により、健康な体に導かれます。気エネルギーを使って施術を行いますので、痛み、しびれ以外のお悩みにも対応できるのが特徴です。

体のどこがどう影響しているのか？体をひとつのまとまりとして、みていきます。

施術中に「こんな所が痛いなんて思わなかった」というお声もよく聞かれます。

「痛みの原因」となっている所をさがし当てたら、それを取り除くために「気エネルギー」を流し、痛み、症状を改善していきます。「気」が通るとポカポカと温かくなっていき、とてもリラックスでき、体の芯から気持ち良さを体感できます。

整体を行う上で、痛みの出方や、具合、痛む箇所を事前に共有することはとても大切です。

どういうお悩みなのか詳しくお聞きし、見た目のチェック、動作のチェックを行い、お身体の状態をしっかり確認します。

むらかみ気導整体院は１人で営む整体院です。

毎回、院長のむらかみが施術の担当をさせていただきます。

施術者が変わるといったストレスもなく、同じだからこそ、微妙な変化も感じとることができ、それに合わせた適切な対応も可能です。

また、施術室はあなただけの空間なので、何でも気兼ねなく相談してください。

当院で施術を行ったたくさんの方に、肩が軽くなった。腰の動きがよくなった。痛み、しびれが軽減した。気分が良くなった。頭がすっきりした。
など、体の変化を実感していただいております。

毎月、定期的に技術研修に参加して、技術や知識の向上に努めており、施術内容もどんどん進化しております。

当院の整体をお受けになる方に、少しでも自分が身に着けた技術を、施術で還元できるように日々精進しております。

東久留米むらかみ気導整体院の村上孝一です。

当HPをご覧いただきありがとうございます。

私は以前、辛い肩こり、腰痛に悩まされ、痛みで動けなかったことがありました。

痛みがひどくなり病院や整骨院に行きましたが、その時の対応にがっかりしたことがあります。

ちゃんと話を聞いてもらえず、薬・湿布を出され、先生が付き添わず電気治療のやり方だけ教わり、自分でセッティングして終わったら先生と顔を合わさず終了したことや、強い刺激のマッサージや整体を受け、逆に体を痛めてしまった経験もあります。

腰には常にコルセットを巻き、痛みがひどくなったら痛み止めの薬を飲む。こういう生活が２年位続きました。

「いつになったらこの痛みが良くなり、コルセットと薬を手放す事が出来るのだろうか」

「早く痛みから解放された生活を送りたい」

と強くこの時感じていました。

「自分と同じような経験をしてほしくない」自分が整体師になり肩こり、腰痛に悩んでいる方の手助けをしたい。

この経験が今の自分を支え、原動力になっております。現在は肩こり、腰痛を克服して快適な日常生活を送っています。

私と同じような経験を現在している方、慢性的な痛みで悩んでいる方、その不安な気持ちよくわかります。

痛み、コリを解消して毎日楽しく過ごしたい方、気軽にご相談下さい。

あなたのご来院を心よりお待ちしております。

カウンセリング表に、お名前、生年月日、ご住所、、お電話番号、お体の状態をご記入下さい。カウンセリング表を参考にして、さらに詳しくご自身の身体の状態をお聞きします。

身体は、いろいろな負荷が重なり合って、痛みやコリなどの身体の不調となってあらわれます。

ちょっとした動作のクセなどでも、それが不調の原因となっている場合がありますので、些細な事でも詳しくお話しください。

当院の施術方針をご説明し、ご理解いただいた上で、検査を行っていきます。

身体のゆがみや、筋肉の張り、関節の可動域など、現在のご自身の身体の状態を互いに確認し、把握させていただきます。

気導術の施術で、筋肉の緊張やコリを改善し、骨格のゆがみ、全身のバランスを調整します。

自然治癒力を加速させ、元気だった頃の身体の状態に戻していきます。

改善された身体を確認します。

現状の確認をした時と同じ動きをしていただき、改善された身体をお互いに確認します。

今日の悪かった場所、良くなった場所、まだ良くなりきれていない場所の説明をして、今後のアドバイスを致します。

身体の状態によって、次回施術日についてお伝えします。